view-top

12일차 미션 식단 운동~~~~초대박

view-사진

워너비 몸매는 없찌만 강소라 사진은 자주 찾아서 봐요
연예인도 빼야 이쁘구나~~느끼게 되거든요

아침 두부반모 잡곡밥 반공기 감자국건더기
점심 바빠서 통과~~~~😫😫😫😫
간식 귤 4개 방울토마토 8개

저녁
도시락 싸간거 지금 저녁에 먹내요
두부반모 잡곡밥 반공기 계란말이 반인분
샐러드
운동 잠보댄스 25분
운동과제 반복2번
😣😣😣😣항상 3번씩 햇는데
오늘은 2번도 너무 마니 쉬면서 했어요
진짜 울트라초대박으로 어렵떠라고요
하면서 첨으로 눈물 날 뻔 하더라고요
몸에 변화 없따고 속상햇는뎅😅😅
이리 빡세게 일일운동 과제 주시내요
낼은 식단도 운동도 더 열씨미 하겟습니다

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 12일 미션

다음글 10/12 미션+식단

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동