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《하드 트레이닝 》 건강 미인 16일 차

다신다이어터

건강 미인 2 2 1
2016.10.17 13:26 | 조회수 98 | 좋아요 0

😎 주말 미션 - 공복 유산소

한국에서 온 친구 커플과 단풍 구경 가기로 한 날이라..
새벽부터 준비하느라 공복 유산소 못했어요.

대신 등산 4시간 기어 오르고, 걷고 걷고 했습니다.

😎 식단

- 되도록 잘 지킨거같은데.. 칼로리가 엄청 높네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

아직까지도 배가 안꺼졌어요.
편도 3시간 거리를 앉아서 오다보니 소화가 안될수밖에 🤔

내일 아침에는 최소한으로 먹고 타이트하게 관리하겠습니다.

- 점심 사진과 저녁 사진은 전체 테이블에 올려진 음식들이예요. 제가 다 먹은 양 아니예요. ㅎㅎ

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댓글 (4)

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건강 미인
|10.18 12:15

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파랑새70 진짜 멋지지요?
주말 공복 운동을 못한 죄책감도 잊을만큼 재미있게 놀았어요 ㅋㅋ
우리 하나님께서 지으신 넓고 아름다운 자연 잘 보고 왔어요~ (하핫. 저 기독교인이예요)

건강 미인
|10.18 12:13

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모바일피티김기성 여기 뉴욕주에 있는 Mohonk mountain 이예요~
막상 볼때는 단풍이 덜 들어서 아쉬웠는데..
집에 와서 사진을 보니 절경이였네요~ 흐흐

파랑새70
|10.17 23:04

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땅덩어리 넓은 나라라서 그런지 정말 멋지네요.. 제대로 힐링이에요^^ 멋져요 멋져!!!!!

모바일피티김기성
|10.17 13:38

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와...거긴 어디에요?? 사진을 한 참동안 바라봤습니다..너무 멋져요!!

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