비포사진은 딱히 올릴만한게 없네요
오늘 아침 찍은 사진입니다.
드디어 목표몸무게에 도달햇어요~~
다신!!살 찌지않겟습니다..
지긋지긋한 두달간의 다이어트가 끝나고
이젠 관리철저히 하려구요
158에 55키로를 육박하던 제가 1000칼로리이상안먹고,1000칼로리 이상운동을햇더니
51까지 쭉빠지더라구요 그러다가 정체기가와서 포기햇엇습니다
2주정도 쉬다가 다시시작해서 500칼로리이상먹지않고
유산소운동 위주로 30분정도만하고 하루30분이상은 꼭걸엇더니
갑자기 이렇게 훅훅 빠지더라구요
40키로대로 내렷왓을때의 그행복감이란..
허리29에서 지금은25입는답니다^^
전허리가통자라서 라인이많이예쁘진않네요
여러분도 꼭 다이어트 성공하시고 전 이제 다신!살찌지않을거에요