안녕하세요~~
미국이라 인바디가 쉽지 않아ㅠㅠ 그냥 스마트 체중계 본걸로 대체해용 ㅠㅠ

비포에프터:

왼쪽: 도전 등록 당시
오른쪽: 6기 종료 직후


인바디 대신에..
비포:

애프터:
(요건 몸무게가 48.5kg)

조금이지만 지방%는 내려가고 근육%는 올라갔어요!! 히히


최종 후기:

신청 당시 9/8 - 52.9 kg
시작 직전 9/28 - 51.2 kg
종료 후 10/29 - 48.5 kg

다신 6기 시작한지 얼마 안된거 같은데..이렇게 벌써 끝나 너무 아쉬워요ㅠㅠ
매일 매일 운동 과제랑 미션이 주어져서 이거 덕분에 억지로라도 시간내서 운동했는데..
다신 6기 없이도 잘 할 수 있을까 걱정도 되고..

좋았던 점들 😀😍
- 다양한 미션들❤️ 내 자신을 돌아보게 하는 미션들도 있었고, 다이어트에 대해 더 생각하게 하는 미션들도 있었고, 운동과제보다 힘든 주말 운동 미션들도 .. ㅋㅋ 뭔가 매일 매일 안질리게 해줘서 좋았어요!
- 트레이너 님! 식단에 뭐가 부족한지 뭐를 더 먹어야하는지.. 그리고 운동 대체할 수 있는건 뭔지.. 다 잘 알려주시고 매일 봐주셔서 넘 감사했어요!! 그리고 괜히 쌤 칭찬받을라고 더 열심히 하게 되는것도 있었어요 ㅋㅋ
- 다른 다신 6기분들❤️ 다른 분들 미션이나 식단 보면서 자극도 되고 그래서 더 열심히 하게되고! 서로 응원해주는게 넘넘 좋았어요!!
- 식단: 덕분에 단백질, 탄수화물, 지방 등등 골고루 먹고 그러는 거 많이 배웠어요 ㅋㅋ
- 아까 위에 얘기한대로.. 30일동안 하루도 안쉬고 매일 운동해야해서.. 억지로라도 하게 돼서 좋았어요 ㅋㅋ

아쉬웠던 점은.. 딱히 없어요 ㅋㅋ
있다면 내 몸뚱이? ㅠㅠㅋㅋ 하필 다신6기 시작하고 2주차 중반부터 4주차 중간까지 계속 몸무게가 그대로..ㅋㅋ 그래서 좀 그거에 스트레스를 받았는뎅.. 결과적으로는 알맞게 잘 몸무게도 감량하고 잘된거같아요 ㅋㅋㅋ

아직 지방% 더 내려가길 바라고 있으니 앞으로도 더 열심히하고 7기도 꼭꼭 신청하려구요!

감사합니당❤️❤️❤️