다이어트

복부근육만들기 한달시간표

SeiSay
2016.11.06 13:04 | 조회수 1,285 | 좋아요 7

한달하면 복부에 근육이 생긴다고 하는 플랭크크런치 한달계획표입니다.
초반은 안어려워보이니...오늘부터 시작!!
복근이 진짜로 생긴다면 후기로 함 더 올릴께요!!!

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산수유나
|12.23 22:03

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감사합니다!

Miraclemaker
|11.11 10:11

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감사합니다

앙큼상큼달콤
|11.10 15:50

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와우 굿

이뿐냥냥
|11.09 22:54

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플랭크넘힘들어요ㅜㅜ

Vanetha
|11.09 16:46

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감사합니다

171126출산!
|11.09 01:02

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ㅜㅜ항상느끼는거지만...플랭크는.... 10초도..힘들ㄷ....는...ㅠㅠ

목표만생각하자
|11.08 22:21

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감사합니다💪

하얀지은
|11.07 23:26

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역시 꾸준히가 중요하군요! 바로 실천해봅니다ㅎ

준면이랑결혼할래
|11.07 22:16

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감사해용~

Suee_
|11.07 18:57

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우왕 감사합니다👍👍

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