다이어트

30일 플랭크완료

다신다이어터

대쪽 1
2016.11.14 23:03 | 조회수 1,237 | 좋아요 0

10월9일 시작 했습니다
몸무게 60.6>>>59.2 아주 조금 감량 됬습니다
몸수치는 처음에 재지를 않아서 차이를 모르겠네요
사진으로 볼때도 워낙 지방이 있는 몸이라
차이는 모르겠지만(위에사진이 처음 도전할때) 다신 덕분에 꾸준히 할 수 있었다는거에 만족합니다
한번에 다하지는 못하고 2분씩, 2분30초씩 나눠서 도전했습니다
다음에 도전할것도 찾아봐야겠네요^^

대쪽님이 성공한 30일 도전

30일 플랭크

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댓글 (7)

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대쪽
|11.15 20:32

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니나무 감사해요 나이 45에 애써보려구요^^
같이 화이팅해요!!

니나무
|11.15 19:39

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아니 멋져요 오타 ㅠ

니나무
|11.15 19:38

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맛져요

대쪽
|11.15 15:55

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웰슈 ㅎㅎ 위로에 말씀 감사합니다. 꼭 근육비슷한거라도 만들어서 다시 올릴께요^^

48kg도전가즈앗
|11.15 15:49

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우와 대단하세요 확실히 배에 근육이잡힌듯한..?고생하셧어요 🙋🙋

대쪽
|11.14 23:11

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푸딩82 감사하니다. 꾸벅^^

푸딩82
|11.14 23:10

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30일간 했다는것에 박수를 대단하십니다

1

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