다이어트

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멍이2
2016.11.16 20:37 | 조회수 25 | 좋아요 0

필라테스강사를 하고있는 멍이입니다. 최근 다이어트중인데 다이어터분들이라면 모두알다싶이 혈액순환이잘되야 감량이잘되는데 수족냉증이 워낙심해서 손발이차고 순환이안되서 남들이랑 다이어트를 똑같이해도 저는 늘 더디게빠지는편이었어요. 운동으로 혈액순환을 도와주는것도좋지만 음식+운동 이 같이되었을때의 시너지는 배가되기때문에 많은도움이될듯해요😊