너무 많은가요?
- 로라맘8282
- 2016.11.19 07:45 | 조회수 336 | 좋아요 0
너무 많은가요?
너무 안먹어서 폭식오면 안하니만 못합니다 드실건 드세요 지금 드시는 식단 만큼 드셔도 돼요 굶지말고 양을 너무 적지 않게 더 궁금한거 있으시면 건강한 친구들 쳐보세요 카톡 친구 신청하시고 식단 물어보시면 친절하게 알려 주십니다 여기서 더 적게 드시면 수댕수랑님 얘기처럼 골로 갑니다
닭가슴살 100g, 야채는 양껏 드셔도 돼요 토마토도 야채 입니다 트레이너랑 일년반동안 식단만 얘기하고 먹어본 경험으로 얘기 하는겁니다
전혀 많지 않은것 같아요~ 오히려 몸에좋은 음식만 있어서 다이어트에 도움이 될것 같네요! 너무 줄여서 드시면 오히려 스트레스 받고 예민해져요~~ 지금 딱 좋은 양인것 같아요!
위가 줄어서 배부름을 느끼는 걸수도 있고요 칼로리나 양으로 따져봤을때 전혀 많지 않습니다. 초돼지가 아닌이상 저정도 먹어주는 건 괜찮구요 오히려 너무 절식하면 몸 망가지고 요요오고 나는 비추청 아주 잘하고 계시니 그냥 고고 하세요 마이웨이~~ 굳굳
많은거 같지 않아요.
칼로리도 낮은 음식들이니 드시고
많이 움직이시면 될거 같아요.
