한나다안빠진다 해서 포기하지마시고 꾸준한운동 식이..식이 요즘 잘안하지만 ..둘다 잘하시면 천천히요요없게 빠지실꺼예요..힘내셔요
빨간무화과 그죠그죠~ 저도 어릴때는 한달에 8키로 뺀적도 있었는데ㅠ 지금은 엄두가ㅠㅜ 보름에 5키로면 정말 대단하셔요~ 전 55가 정상인데 평소 58-60 왔다갔다 했는데 올해 갑자기 찌기 시작해서 지금 68 ㅠㅜ 숨쉬기가 힘들어요ㅠ 겨울이라 옷도 많이 입어 굴러다니는것 같은ㅎㅎ
빨간무화과님 덕분에 힘내서 도전할수 있을것 같아요~^^
한나다 전 64키로까지쪘다59까지는식이로 먼져뺐다 한참뒤 운동식자해서 7키로감량했어요^^ 나이가 있어서인지 예전보단 감량이 느리더라고요..보름에5키로도 뺐었는데 이젠 보름1키로빠지데요.ㅋㅋ
읽으면 도움되는 글