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정체기중~오늘점심~많이 먹는 걸까요?

 다신다이어터

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10kg정도 감량하고 요즘 2주째 정체기인듯 하네요ㅠ
똑같이 운동하고 식이조절도 잘하고 있는데
정체기가 오니 기운 빠지고 운동할때도 지치네요
오늘 먹은 점심인데 많이 먹은걸까요?
정체기가 왔으니 먹는양을 더 줄여야 할까요??

닭가슴살 큐브랑 양파 조금 후추뿌려서 기름없이 볶은거 조금남겼어요
삶은계란 1개, 흰자2개
무우 조금 , 오이 반개, 배추 조금,할라피뇨10조각
이렇게 먹었어요

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