20161128 점·저 식단
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붕붕~! 탄수랑 지방섭취가 오버된 날은 쪼금 무리를 합니다~😆새벽수영1시간·저녁 조깅1시간·근력운동하면 그렇게 되더라구요~
헉 운동을 얼마나 하시는 거예요?😲
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