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11.30 식단 - 총 340kcal

 다신다이어터

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점심 : 서브웨이 치킨데리야끼샐러드
저녁 : 일반김밥 1/4줄

총 340kcal


아침부터 병원 세군데 돌아다니느라 아침을 못먹었네요
저녁엔 개인 사정상 식욕이 최악-

목표 중 하나가 3끼 꼬박꼬박 챙겨먹는 거였는데,
오늘은 실패네요 :(...

그래도 저녁에 기분이 최악이였는데 야식이나 술 안먹은걸로 위로해봅니다..

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