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2016.12.4 아침 .점심.저녁

 다신다이어터

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아침- 바나나1개
우유 100ml

점심- 오이 1/3개
찐고구마 100g
삶은달걀 1개
버섯볶음(느타리. 팽이)
두부구이?간식- 바나나1개

저녁- 연어회

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