다이어트

아침점심저녁 이렇게 먹는데 어때요?ㅎㅎ

다신다이어터

다시태어날랭
2016.12.04 22:45 | 조회수 612 | 좋아요 2

기초대사량이 1000밖에 안되서 800칼로리정도 맞춰서 먹어요ㅠㅠ 주1회엔 먹고픈거먹는데 두달이렇게먹으면 살빠지겠죠..?ㅎㅎ

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댓글 (12)

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냐옹이녀(42kg)
|12.08 14:08

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많지않고 적당한되용 저두 고구마를 넘좋아해서 늘 초과한다능ㅋ 닭가슴살 구우신거죠?넘 맛있어보인다능ㅋㅋ

다이어트다
|12.05 13:02

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꺄 너무 이쁘게 잘챙겨 드시구 있으시네요! 간식으로 방울토마토나 견과류종류 추천해드리께요~

다시태어날랭
|12.05 10:02

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아이구 ㅠㅠ 너무감사드려용♡♡ 도움이많이 됬어용ㅎㅎㅎ 아침식사중~~~~!! 다들 감사합니다♡

도라에몽구
|12.05 09:41

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줄일건 없어보여용~ 샐러드 좀 더 든든히 드시면 좋을 것 같고 과일이나 두부나 두유 추가도 괜찮을 듯해요!!

요요뚱희야
|12.05 07:52

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너무 저염이여도 저혈압와요ㅠ

48luv
|12.05 06:23

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이렇게먹으면배안고프세요...너무배고프면 오이 반쪽이라도 드세요 전 이상하게 오이먹으면 식욕이좀가라앉드라구요

다시태어날랭
|12.05 00:08

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정말요??ㅎㅎ 다행이당 ㅠㅠ 더추가하면 좋은게있을까요?ㅎㅎ 제가 우유도 하루에한잔씩 마시거든요ㅠ 유제품도피하라는데 단백질쉐이크를 물에타먹으니깐 맛없어서ㅠ

스키니body
|12.05 00:05

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하나도 안 많은걸요~~~~ 사진 예쁘게 잘 찍으셨네욤ㅎㅎ

다시태어날랭
|12.04 23:53

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권장량이 이렇게 뜨는데.. 탄수화물 적당히 먹고있는거 맞죠?ㅠ 소심소심 ㅎㅎ

란이잉
|12.04 23:36

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전혀 안많아용ㅠ 야채 조금더 추가하셔서 든든히드세요^^ 절대 안많음요

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