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12월 07일 (음식 465kcal)

칼로리 늘려야되는데😢

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

465/ 1405

0/ 234

성공
(706)

오후 간식 : 231kcal (49.68%)

방울토마토 (10개, 125g) 20kcal
방울토마토 (4개, 55g) 8kcal
사과 (1회분, 110g) 57kcal
사과 (1회분, 190g) 98kcal
대파 (1회분, 150g) 39kcal
[뚜또] 9칼로리 청포도 블루베리 석류 복숭아 (1회분,210g) 9kcal

저녁식사 : 234kcal (50.32%)

토마토 (2개, 340g) 47kcal
양파 (1인분, 60g) 20kcal
곤약 (1소접시, 80g) 7kcal
진간장 (1/2큰술, 2g) 1kcal
올리고당 (1회분, 10g) 29kcal
[사조] 안심닭가슴살 (1회분, 135g) 90kcal
소금 (1인분,3g) 0kcal
후추가루 (1회분, 1g) 3kcal
곤약 (1소접시, 30g) 2kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분,190ml) 35kcal

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