다이어트

다이어트 일기

오늘 식단

점심 돼지국밥 480칼로리

저녁 다이어트쉐이크 200ml, 깔라만시 2병, 집에서 만든 무설탕 요플레 반컵, 견과류 25g

운동은 휘트니스센터가 쉬어서, 화요일까진 휴식

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