view-top

12월 10일 (음식 567kcal)

거의 600kcal 먹었다

배 터질 것 같아😝

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

567/ 1355

0/ 226

성공
(562)

오후 간식 : 121kcal (21.34%)

방울토마토 (9개, 150g) 24kcal
사과 (1회분, 170g) 88kcal
[뚜또] 9칼로리 청포도 블루베리 석류 복숭아 (1회분,210g) 9kcal

저녁식사 : 446kcal (78.66%)

명이나물 (1회분, 45g) 15kcal
연근조림 (1소접시, 30g) 78kcal
콩나물무침 (1인분, 30g) 9kcal
현미밥 (1공기, 100g) 152kcal
[사조] 안심닭가슴살 (1회분, 135g) 90kcal
데친브로콜리 (1회분, 70g) 24kcal
방울토마토 (4개, 80g) 12kcal
[동원F&B]양반명품김 (1장, 3g) 20kcal
방울토마토 (1개, 160g) 25kcal
데친브로콜리 (1회분, 60g) 21kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 다이어트 일기

다음글 커피숍에서 계획짜는중

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동