view-top

12월 10일 (음식 767kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

767/ 2454

0/ 409

성공
(1278)

아침식사 : 235kcal (30.64%)

사과 (1회분, 90g) 46kcal
삶은 계란 (1개, 40g) 61kcal
바나나 (1개, 90g) 83kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩, 190ml) 45kcal

점심식사 : 239kcal (31.16%)

[맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 (1팩, 100g) 157kcal
양배추찜 (1인분, 128g) 31kcal
사과 (1/2회분, 50g) 26kcal
[정관장] 홍삼활력 (1회분, 40ml) 25kcal

오후 간식 : 35kcal (4.56%)

귤 (1개, 90g) 35kcal

저녁식사 : 258kcal (33.64%)

[맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 (1팩, 100g) 157kcal
양배추찜 (1인분, 130g) 31kcal
귤 (1개, 180g) 70kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 식단 일주일째 먹는중

다음글 12월 10일 (음식 1715kcal, 운동 770kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동