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12월 11일 (음식 1151kcal, 운동 130kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1151/ 1955

130/ 326

성공
(608)

아침식사 : 214kcal (18.59%)
[샤니] 피자호빵 (1개, 80g) 214kcal

점심식사 : 242kcal (21.03%)
김치찌개 (1인분, 100g) 60kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
오이무침 (1그릇, 70g) 26kcal

오후 간식 : 130kcal (11.29%)
[요플레] 요파 딸기 (1회분, 85g) 80kcal
[농심] 웰치스포도맛 (1캔, 75ml) 38kcal
블랙원두커피 (1잔, 300ml) 12kcal

저녁식사 : 565kcal (49.09%)
[오뚜기] 스파게티면 (1인분, 150g) 565kcal

운동 : 130kcal
보통 걷기 (50분) 130kcal

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