안녕하세요! 루루루비입니다ㅎㅎ
오늘은 아몬드브리즈 바리스타블렌드로
✨고구마 무청 스무디✨
를 만들었어요 👏👏👏👏👏
🔷들어간 재료는 고구마, 무청, 사과, 바나나, 아로니아, 그리고 아몬드브리즈 바리스타블렌드 입니다!!
색이 초록색인건 무청을 같이 갈아줘서 그런거에요!
🔶무청은 영양소가 풍부할 뿐만 아니라 다이어트에도 도움을 준다고 해요!
식이섬유소가 풍부해서 포만감을 높여줘서 비만을 예방해주고 당의 농도가 높아지는 것을 막아준다고 합니다!
무청이 들어가서 맛이 이상할것같아.....
라고 생각하시는 분들이 많을 텐데 진짜 아무렇지도 않습니다 ㅎㅎㅎ 그냥 고구마와 바나나맛이 부드럽게 어우러지면서 고소한 아몬드브리즈 향이 가득한 스무디가 되요 ㅎㅎ
💡💡걸쭉하게해서 숟가락으로 떠드시고싶으면 아몬드브리즈를 소량만 넣으시면되고 마시고 싶으시면 좀 넉넉히 재료들이 다 잠길정도로 넣어주셔야 해요!
기본적으로 고구마가 들어가서 뻑뻑하거든요 ㅎㅎ
집에 남은 과일과 고구마가 있으시면 꼭 한번 드셔보세요! ㅎㅎ
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