view-top

다이어트끝! 지금부터 유지! 163cm 64kg->50-51kg

view-사진

다이어트 전사진은 사진을 거의 안찍어서 없네요ㅜㅜ
위 사진이 64kg정도 나가던 시절입니다!

반년동안의 다이어트가 드디어 끝났네요ㅜㅜ
먹는걸 정말정말 좋아해서.. 스트레스도 정말 많이 받았었는데 이젠 유지기로 들어갑니다..!
상체사이즈 66,L->55
하체사이즈 30, XL-> 26 로 변했습니다!앞자리 4는 찍고 끝내려고 했는데 스트레스도 너무 많이 받고.. 이제 더는 못하겠어서 지금 몸에 만족하면서 유지하는걸로 목표 수정했습니다 ㅎㅎ
운동은 헬스랑 홈트레이닝으로 했고 유지기접어들면서 요가로 바꾸려고 합니다 : )
혹시 궁금하신거 있으시면 댓글 남겨주시면 답변드릴게요~ 다이어트 끝 후기를 꼭 쓰겠다고 다짐했는데 막상 쓰려니깐 잘 생각이 안나네요..ㅎㅎ
다들 화이팅해요!!! 저도 요요 오지않게 정신 바짝 차리고 유지하겠습니다!

맨마지막은 전후비교 해봤어요..ㅎㅎ

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 반응이 조아 두번째도 올려 보아용^^

다음글 복근만들기

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (106)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12345

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동