12월 18일 (음식 665kcal)
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갓샤새
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- 2016.12.19 00:11 | 조회수 26 | 좋아요 0
12월 18일 (음식 665kcal)
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성공
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09:00 ~ 09:03 집에서 식사(마신..거지만ㅎㅎ)
샹떼꼬르 첫 날!
| [매일유업] 매일두유 식물성단백질 식이섬유 (1팩, 190ml) | 125kcal |
| 샹떼꼬르 프리미엄 (1회분, 5g) | 20kcal |
찐고구마,아몬드는 잘게 자르기
11:24 샹떼꼬르 먹음.
11:44 ~ 12:25 식사. 중간중간 일하면서 먹음(식사가 끊김.) 사진상 고구마는 먹지못함. 바쁘기도 했고 야채가 너무 많아서 배부름..ㅎ But 구운아몬드 정말 맛있었다♥ 만족스러운 한끼 배부른 식사!
| 청경채 (1접시, 80g) | 11kcal |
| 양상추 (1인분, 90g) | 10kcal |
| 치커리 (1접시, 110g) | 25kcal |
| 방울토마토 (2개, 20g) | 3kcal |
| 아몬드 (5개, 10g) | 68kcal |
| [폰타나] 무지방 오리엔탈드레싱 (1회분, 25g) | 25kcal |
| 샹떼꼬르 프리미엄 (1회분, 5g) | 20kcal |
점심으로 싸온 고구마 먹을꺼임. 근데 과장님이 고기파티할꺼라는 말에 일단 목살 100g이나 된다면 등심 100g 사전등록. 고기파티하면 고구마x, 등심 허락떨어지면 목살x
~1시간뒤 소식ㅠ~
헐...사장님이 고기파티에서 피자파티로 변경..ㅠㅠ 고기야 안녕...
결국 17:02 에 샹떼꼬르 먹음.
17:22 ~ 17:28 고구마와 푸룬주스로 식사.
| [테일러] 유기농테일러푸룬쥬스 (1회, 200ml) | 160kcal |
| 샹떼꼬르 프리미엄 (1회분, 5g) | 20kcal |
| 찐고구마 (1개, 140g) | 178kcal |
