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12/19 하루식단

다신다이어터

미닝이💕 1 1 1 1
2016.12.19 20:13 | 조회수 682 | 좋아요 1

📍아침:
-그린주스
(유산균장요구르트1개,아스파라거스,케일)
-요거트볼
(요거트,구운계란,말린바나나:바나나1/2개분량,햄프씨드,카카오닙스)
-새싹발아통밀식빵 2조각
-파인애플 2조각

📍점심:
-고구마100g,쌈채소
-닭가슴살소시지2개,아스파라거스4개,팽이버섯 코코넛오일+후추 넣고 볶음

📍저녁:
-오이,파프리카
-까망베르치즈볼 닭가슴살60g

📍간식:
-점심먹기전 병아리콩스낵 한줌
-오후4시쯤 아이스크림1개

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댓글 (11)

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매번의지박약
|12.24 01:50

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넘 맛있어보여요 ㅜ

찬희원츄
|12.21 13:16

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대단해요! 완전 정갈 깔끔!

바큐교이
|12.21 06:42

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정성...👍

도하킴
|12.20 10:38

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플레이팅센스짱..야채들이먹음직스러워보여요ㅋ

미닝이💕
|12.20 10:36

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도하킴 보시다시피 간식도먹었고요ㅎ주말에 거의 자유식이라서 유지만하는중이랍니다~~~

미닝이💕
|12.20 10:01

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dietmim 인생목표복세편살 곱게자란향기 맛있게정성스럽게해먹으면 식단조절도 재밌다보니 더 잘지켜지더라구요~

미닝이💕
|12.20 10:00

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도하킴보시다시피 간식도먹었고요ㅎ주말에 거의 자유식이라서 유지만하는중이랍니다~~~

곱게자란향기
|12.20 06:13

신고 0 공감 0

이쁜게 맛도 더좋죠?^^

인생목표복세편살
|12.19 23:50

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우와 굉장히 이쁘게해서 드시네요!

dietmim
|12.19 23:26

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사진이뽀용

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