다이어트

12.19 일기

아침:고구마 키위 요거트
점심:일반식(구내식당)-나물위주로 소식하기
저녁:삶은계란2개

운동:서킷트레이닝과 유산소50분

아침에 몸무게 재보이 0.6키로가 더 내려왔더라구요
역시 노력은 배신을 하지 않네요
오늘도 소식하고 운동!!!! 나태해지지말기!!!!!

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