다이어트

한달 점검. 7키로 가까이 감량했어요.

다신다이어터

탄탄건강미 2
2016.12.22 16:00 | 조회수 3,120 | 좋아요 4

70키로에서 시작해서
63.2되었어요.

붓기에다 몸집도 있어
1달간은 꽤 빠진게 아닌가싶어요.

사진으론 표나지않네요ㅜ
아직도 뚱뚱보네요. 점검 안함 만족할뻔한ㅡㅡㅋ
황금기돌입한 오늘 둘째달 시작합니다^^

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댓글 (18)

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탄탄건강미
|12.22 23:22

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다이어터_킴 넵. 님도 화이팅.

다이어터_킴
|12.22 23:20

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앞으로도 화이팅이요

탄탄건강미
|12.22 23:10

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도오니도오니 더 이뻐지기위해 화이팅입니다^^

작소매보하구르미
|12.22 23:04

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다리가 이쁘신듯~ 화이팅입니다

탄탄건강미
|12.22 22:45

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이건아니자나 식단은 아침, 저녁은 다이어트식. 점심은 일반식반이렇게 먹구 운동은 티파니 워밍업, 티파니허리운동하기. 근력운동(30일 챌린지). 팝슈가 비기닝워크아웃을 했어요. 점심이후 시간되면 50분 뛰거나 빠른걸음 했구요^^

이건아니자나
|12.22 21:48

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어떻게 하셨나요?

탄탄건강미
|12.22 20:51

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아임조앤 키는 162정도에요^^

아임조앤
|12.22 20:33

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혹시 키가 어떻게 되시는지 궁금해요

탄탄건강미
|12.22 19:56

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워너비사구 아직 멀었지요. 그래두 세끼 건강식먹구 1~2시간 운동했더니..탄탄하게 빠지는것같아요ㅡ^^

워너비사구
|12.22 19:47

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몸매가이쁘게 빠지셨어요~~늘씬하십니다 부럽네요 저도 탄탄님처럼 이루고프네용

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