다이어트

오늘 하루식단

아침 고구마 구운계란(들기름 소량) 아메리카노 흰강낭콩 아로니아
점심 아마씨 흰강낭콩 고구마 아로니아 두부양파배추파 사과와 수제플레인요거트
저녁 낮에 먹던 사과와 요거트 꺼내서 저녁으로 아몬드 고구마 흰강낭콩 아로니아

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