보기좋아요//대단해요

5키로가 이렇게나 차이나보이다니..대단합니다!!!남은 7키로도 화이팅 이에요..!!

옷이져아 감사합니다 ㅎㅎ 저는 일주일에 5회정도 아침마다 공원 한시간반씩 빠른걷기로 돌았어요 :) 그리구 티파니의 허리운동 저녁먹기전에 해주고 다리 안쪽살 빼는 운동을 티비볼때마다 해줬습니당 그 박봄다리운동인데 바깥쪽 다리는 접구 안쪽다리 올렸다내렸다 하는걸루요! 그리구 저녁은 먹을때도 있구 안먹는날이 더많았는데 가벼운 과일이나 고구마를 먹었어요 ㅎㅎ 저는 운동보다는 식단조절로 빠진것 같습니다 :) 운동은 아무래도 빨리걷기나 가볍게뛰기같은 유산소운동이 초반에 살이 많이빠지는것 같더라구요! 몸부피에 변화가 보일때부터 근력운동을 조금씩 병행했더니 라인도 정리되고 좋았습니당 ㅎㅎ

감사합니다!!'=' 다리가 젤많이 빠지길원했는데 안쪽살만 조금 빠져서 그런가 라인이 조금이라도 변화되 보여서 너무좋아요 :)

살빼기전에도 되게 귀여우시고
예쁜 몸매이신것 같아요!
전..중1인뎀 62라 심각한것 같아서
다이어트 시작했어요!!
일주일동안 간식줄이기 야식안먹기만했는데 65☞62됬어요
이제 운동도 할려고 하는데
뭘하는게 좋을지 물어봐도 될까요?