7월달 부터 다이어트중인 가니찡입니다!
저는 식단조절과 걷기 + 뛰기로 75kg -> 48kg 27kg감량에 성공했습니다!
학생신분이라 헬스 할 돈도 없고해서 무작정 집앞 강변 걷기했어요 ㅎ
비오는날엔 집에서 싸이클을 탔었지만 7월달 부터 꾸준히 만보이상걸을려고 노력했어요 😯
핸드폰에도 운동 어플이 있지만 뛰기위해서는 핸드폰이 굉장히 거추장스러운 경우가 많이 있어요 ㅠ_ㅠ
스마트밴드로 조금 더 편안하고 꼼꼼하게 운동해보고싶어요❤ ㅎㅎ 1월 8일이 생일이라 생일선물로도 받아보고싶은 마음이에요😊
이틀전에 올 봄여름에 입고 찍었던 옷을 다시입고 찍었어요 ㅎㅎ 뚱뚱할때는 발목이 많이 아파서 걷기위주로 했고 지금은 뛰는걸 주로하고있어요
제가 운동하는 집앞 5분거리 강변! 길게 한바뀌 돌면 거의 2시간 넘게 걸리는거같아요 ㅎㅎ
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