다이어트

아침,점심식단

다이어트콩+요거트(무가당)+올리고당반티스푼

흑미밥3숫갈+사과4분의1+계란+피코크그릴드닭가슴살 2분의1

열다이어트!
교체되는식단:계란➡고구마 3분의1
추가되는식단:상추5~8장

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