주말에 곤약만 먹고 살좀뺐었는데 요즘 식단관리를 영 안했더니 운동은 열심히했는데 몸무게는 제자리ㅠ

다시정신차리고 식단조절하려고 곤약으로 요리해봤어요

곤약이 마이너스칼로리인거 다들 아시죠???^^

곤약 몇개만 주워먹어도 엄청 빨리 배불러져서 배고픔에대한 고통은 덜하더라구요


왼쪽부터 곤약 무 콩나물 들깨가루 무침, 곤약매추리알장조림, 곤약돈나물초무침이에요

사진이 작게나온건데 중간에 글라스락이 2리터짜리에요 양을 엄청나게만듬ㅠ 저는 셋중 들깨가루무침이 젤맛있네요 콩나물도 아삭아삭 씹혀서 곤약의 물커덩~~ㅠ 한 식감이 거의 느껴지지않았어요

저는 요반찬에 고구마밥과 먹어요~~^^ 레시피는 다음레시피 찾아보면 다나와요ㅎ 저도 비포에프터 쓸 그날까지 다신여러분 같이 열심히 해봐요~~~!!!