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닭가슴살 두부 스테이크

다신다이어터

suitm
2017.01.09 16:22 | 조회수 703 | 좋아요 3

닭가슴살 한덩이와 당근 조금, 양파 조금 청양고추 하나 다져놓고 두부 물기빼서 으깬후에 섞어서 구웠어요! 따로 소스 뿌리기엔 칼로리가 높으니 포만감 위해서 계란 반숙으로 삶아서 비벼 먹었어요^^ 손바닥만한 양에다가 계란까지 합치면 삼백칼로리 정도인데 아주 만족스러웠어요ㅎㅎ

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댓글 (14)

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coco****8
|03.25 22:44

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반숙♡♡♡

smileyjkl
|01.12 11:00

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맛있겠다!! 😁

치치추추
|01.11 22:38

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반숙비쥬얼이~~끼약

나연러브
|01.11 22:19

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진짜 맛있어보여요~

베잇
|01.10 17:08

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반숙....ㅜㅠ금계란...맛있어보여요ㅠ

동원이꺼
|01.10 11:36

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우왕 저도 해먹어봐야겠어요!!

민힁
|01.10 10:18

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꺄 반숙😱😱😱😱😱

지니럽
|01.10 08:22

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으아 반슉 😭😭

이브84
|01.10 00:38

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저는 발사믹 식초를 소스로 이용해 보았는데 맛나더라구요

계란햇님
|01.09 23:34

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맛있어보여요!

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