다이어트

확실히 물을 많이 마시는게 다이어트에 도움이 되네요

다신다이어터

허리펴라
2017.01.10 00:45 | 조회수 1,167 | 좋아요 2

저는 기초대사량이 낮아서 식사량이 많은 편도 아닌데 비만인 상태라 물만 3리터씩 마셔도 포만감이 커서 평소 식사량보다 한참을 줄여서 식사하는데도 배고프다고 생각이 안드네요. 처음에 물을 마실때 너무 많이 마셔야돼서 구역질날거같고 배도 아픈거같고 그래서 차로 마시거나 미지근하게 마시는 편이예요. 다이어트를 하면 변비를 끌고오니까 저는 변비예방에 좋은 옥수수차를 마시고 있어요.

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댓글 (13)

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봉영이
|01.17 22:47

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물먹는 도전 다시해야겠어요ㅠ

kkeevely
|01.12 01:58

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확실히 차로해서 마시니까 좀 낫더라구요!! 전 루이보스티로 하루에 2리터씩 마셔요! 그냥 맹물은 하루 1리터도 힘들더라구요

라리루리핑퐁
|01.11 22:25

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저는 옥수수수염이나 우엉차를 마시면 목이아파서 차라리 맹물이 편하더라구요..!!!

동원이꺼
|01.11 20:01

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1리터도 힘들던데... 대단해용

be_slim
|01.11 18:51

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미지근한 물이 더 좋다고해서 마시는데 꾸준히 최소 2리터이상 마셔야겠어요ㅎㅎ

Bellagio
|01.11 12:28

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변비에 옷수수차가 좋군요?

윙끄나라심쿵공주
|01.11 05:23

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물 많이 먹느 것도 힘든데 30일도전!

팡앨
|01.10 21:08

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하루에 1L도 못 마시겠던데...

아유니이잉
|01.10 19:58

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맞아요!저도 2년전에 물다이어트로 7키로가량 뺐어요!

짜잔!
|01.10 18:42

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30일 도전하는거 해봐야겠어용 ㅎㅎ

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