선명한 복근 만드는 꿀팁~
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Son
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- 2017.01.11 10:43 | 조회수 633 | 좋아요 3
선명한 복근 만드는 꿀팁~
반동은 안 되고, 횟수가 아닌 올바른 자세! 넵 되새기겠습니다ㅎㅎ
호흡..은 정말 신경을 계속 써야할 것 같아요ㅜㅜ반대로 호흡을 하는게 버릇이 된 것 같아요..힘을 쓸 때 횟수를 소리내서 세는 습관을 들이려고요.
좋은 정보 감사합니다!
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