(여성 / 임산부x, 수유부x / 편의점 야간근무 (밤12시~새벽6시) 학생이라 2월 혹은 3월에는 저녁근무(저녁7시~저녁10시)로 바뀔 가능성 있음 / 52kg)
처음으로 다신 다이어트 프로그램에 도전신청해보네요.
저는 사진에서도 보이다시피 좀 많이 심각한 하체비만입니다 (심지어 저 사진속 바지는 압박기능이 있는데도 몹시 심각해보이네요..). 상체도 날씬한건 아니지만 너무 퉁퉁한 다리때문에 스트레스가 많아 다이어트를 시작했구요.
하지만 저는 편의점 야간근무자입니다.
심지어 맛있는것도 많고 심지어 치킨도 파는(직접 튀기기도 해서 갓튀겨진 노릇노릇한 치킨을 볼 기회가 많은) G모 편의점 알바생이지요.
그러다보니 이래저래 유혹도 많고 시간도 애매해져서 밥을 먹는 시간과 칼로리도 애매해질때가 많습니다.
심각할때는 근무하는 도중(새벽3시~4시쯤) 칼로리가 높고 다이어트에 몹시 도움이 안되는 편의점김밥(유통기한 지난 폐기김밥)을 먹는 경우도 많고 그렇게 먹고나서도 알바가 끝난뒤 집에가서 밥을 또 먹어버리는 경우도 있습니다.
운동은 전혀 안하고 살아왔어서 틈틈히 조금조금씩이라도 하는걸 목표로 삼으며 하고있지만 식단과 식습관은 어떻게 해야할지 도무지 감이 안잡히더라구요..
그래서 다신7기 프로그램에 참여하여 다이어트에 성공하신분들의 조언을 들으며 올바른 식습관을 만들고 그걸 유지하는걸 목표로 삼으려 합니다.
제발 뽑아주세요!!!😂

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