다이어트

닭가슴살 스테이크 2탄

다신다이어터

suu-fit 1 1
2017.01.13 10:13 | 조회수 1,020 | 좋아요 1

-칼집 낸 닭가슴살에 후추와 바질로 간을 합니다
-로즈마리를 하나 올려줍니다
-마늘은 썰어서 기름 둘러주고 오븐에 같이 넣어줍니다
-오븐에 250도로 25분 굽고, 300도로 5분 더 굽습니다
-마지막으로 오븐 불끄고 5분정도 더 둡니다
-맛있게 플레이팅해서 먹습니다^^

저는 우유에 하루정도 재려뒀어요ㅎㅎ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 다이어트 김밥♡

다음글 150칼로리 곤약두유콩국수

댓글 (15)

등록순｜최신순｜공감순

jmkkkk7722
|03.11 17:47

신고 0 공감 0

맛잇어보여요😙😙

ChristineCho
|02.14 17:54

신고 0 공감 0

오!!!

suu-fit
|01.17 17:24

신고 0 공감 0

cack1019 저는 소금간은 안했어요ㅎㅎ안해도 먹을만한데 기호에따라 넣으셔도 되용

suu-fit
|01.17 17:23

신고 0 공감 0

세봉이! ㅎㅎ감사합니다

cack1019
|01.17 17:22

신고 0 공감 0

소금도 넣는건갸요?

suu-fit
|01.16 17:59

신고 0 공감 0

갑갑 감사합니닷^^

가비갑잉
|01.16 17:53

신고 0 공감 0

가게에서파는것같아요ㅜㅜ

suu-fit
|01.16 15:24

신고 0 공감 0

지미넬 ㅎㅎㅎ도전해보세요^^

suu-fit
|01.16 15:24

신고 0 공감 0

정화동완동수맘 맞아요 전퍽퍽살 좋아해서 가슴살도 넘나 사랑이에요^^

지미넬럽
|01.16 13:04

신고 0 공감 0

오 맛있겠네요! 한번 해봐야겠어요

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동