다이어트

닭찌 스프링롤♥

다신다이어터

suu-fit 1 1
2017.01.25 15:56 | 조회수 791 | 좋아요 0

재료- 닭가슴살100g, 양파, 파프리카, 양배추, 어린잎채소, 상추, 배, 라이스페이퍼

* 닭가슴살을 끓는물에 20분 삶아서 슬라이스로 썰어둡니다

* 야채(양파,파프리카,양배추,배) 를 채썰어줍니다

* 라이스페이퍼를 뜨거운 물에 적신 후
상추를 얹히고 그위에 채썬 야채와 닭가슴살,
어린잎채소를 넣고 돌돌말아줍니다

*칼로 보기좋게 썰어서 참깨 드레싱 소스에
찍어먹었어요^^

맛나네요 성공!!

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댓글 (4)

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ChristineCho
|02.14 17:45

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와우

Jenna90
|02.02 14:16

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금손이즈세요

lovely쭌
|02.01 22:26

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소스는 함께 먹으면 안되겠죠 퓨퓨ㅠㅠ

사랑전도사
|01.27 15:37

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완전 브런치 같네요..>_< 역시 다이어트는 건강하고 맛있게!

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