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실곤약닭가슴살카레

다신다이어터

허니꾸
2017.01.29 15:19 | 조회수 1,656 | 좋아요 10

#실곤약닭가슴살카레
👉🏻#바디닭오리지널맛 60g, 실곤약 100g, 오뚜기 백세 강황카레 약간매운맛 3스푼, 양파1/4, 당근1/3, 버섯1/2, 브로콜리
.
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❣️➡️다 작게 썰어준 뒤 후라이팬에 물을 자작하게 넣고 양파먼저 넣고 볶아준 후 다른 야채들 넣고 카레가루를 풀어준다. 그 후 바디닭가슴살 넣어주고 뜨거운물에 데친 실곤약을 넣어주고 뒤적뒤적 볶으면 끝! 브로콜리는 그냥 위에 올려서 같이 먹었댱. 꿀맛😍✨

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댓글 (18)

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밍동님
|02.16 10:08

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안그래도 저도 내일 이렇게 해먹어보려했는데! 레시피 잘보고가용ㅎㅎ

SLHBT
|02.06 17:01

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실곤약 요리중에서도 새로운거 같아요!!

넬름
|02.06 14:59

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굿굿

욥이
|02.03 12:50

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해머겅야겟어요

날씬지니짠
|02.03 11:57

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닭가슴살 칼로리 제외하고 100칼로리 미만이겠어요~~ 저도 곤약잘라서 해봐야겠어요^^

HVClike
|02.02 00:30

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와 맛있어보여요ㅠㅠ

yoon1307
|02.01 18:31

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만들어봐야겠어요! 곤약은 사랑💕

고고지화자
|02.01 15:37

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집에 실곤약 있어서 당장 만들어봐야겠습니다

투명토끼
|02.01 15:11

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맛있어보이네요~ 건강하고 칼로리도 적을거 같구요 담에 해먹어봐야겠어요!! ^ ^

팥쥐언니
|01.31 23:55

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맛있겠네요~

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