마릴린위너박지원 음 제가 설명을 잘못했나봐요😅😅 체중계는 집에도있어요ㅎㅎ 직업상 몸매관리를 해야하는 직업이라서 회사에서두 실장님께서 날짜를 정해놓고 체중검사를 하거든요..ㅋㅋ 그래서 아침을 먹을수가 없었던거예요!!ㅎㅎ
🍴 일일 식단 평가
안녕하세요, '노란만듀'님 ! 🌱
물만 마셔도 순간적인 체중이
는다 이야기 하셨는데,
오늘은 어쩌면 당연하지만
다이어트를 하시는 여성분들이
심하게 오해를 하고 계신 부분을
이야기 해드릴께요 ☺
"물만 마셔도 살이찐다"
그건 전혀 말도 안되는
바보같은 이야기에요 😉
우리는 체중계에 올라갈때
조금이라도 체중이 적게나오기 위하여
외투도 벗고 신발도 벗고
가끔은 옷도 벗고
속옷도 벗어던질때가 있어요.
그렇죠 ?
그런데 생각해보세요. ☺
우린 음식을 먹고 물을 마시고
체중계에 올라가서 체중 숫자가
올라갔다고 낙심하고 속상해해요.
제가 편하실때가 아니라
매일 기상하시자마자
체중을 재어 올려달라 이야기드린건
이때문이기도해요 ✊🏻
핸드폰을 집어든채로 체중계에 올라가지
않아요, 핸드폰 무게가 그대로 나올테니까요.
저는 저의 애완견을 안고
체중계에 올라가지 않아요.
그대로 멍멍이의 체중까지 같이 나올테니까요.
딸아이를 안고 체중계에 올라가지 않아요.
왜냐하면
제 딸아이는 12kg이나 나가는걸요 (...)
어떤 이야기를 해드리고 싶은건지
감이 오시나요 ? 🎉
물을 마시고도 당연히 올라가지 않는답니다.
제가 500ml의 물을 마셨다면
당연히 그 물의 무게와 함께
제 체중은 500g이 증량되어서 보일테니까요 !
물통을 품에 끼고 올라가는것과
마찬가지에요 😉
사람의 위는
마법같은 공간이 아니에요,
음식을 섭취하면 그 안에 음식물이
고스란히 남아있어 소화를 시키기 위한
하나의 장기일뿐 !
먹자마자 살이 찐다던지
물만 마셨는데도 살이 찐다던지
하는 말은
결국 조급함으로 체중계에
오르락 내리락 하시는 여성분들이
만든 말이에요 ☺
몸을 붓게하는건 나트륨이지
물이 아니에요 !
오히려 물은 나트륨을 빼낼 수 있게 도와주는
역할을 한답니다 ~
그러니 '노란만듀'님께서
알고 계시던 잘못된 지식이
오늘로서 한가지 바로 잡히셨길 바래요 🌸
댁에 체중계가 없으신거라면
소셜커머스를 이용해서 만원 이하의 체중계를
구입해보시는건 어떠세요 ~ ?
교환과 환불도 잘될 뿐더러
튼튼하고 고장나지도 않으며
값도 저렴하고 배송도 빠르답니다 !
그만큼 아침식사를 든든히 챙기고
나가셨으면 하는 마음이에요,
또 점심식사도
간식으로 넘겨버리신 것 같은데
그러지 마시고 꼭 제대로 챙겨드세요 ✊🏻
저녁에 드신 샐러드를 점심에 드시고
저녁엔 다른걸 드시는게 차라리 나아요 😭
아메리카노는 식사가 아니니
그걸 마시실 수 있는 여유가 있으신거라면
그 시간에 (점심을 못드신다는 가정하에)
계란2개를 드세요 !
수고하셨습니다, '노란만듀' 🌸
쉬시지 않을거라 생각하지만
그래도 즐거운 주말 보내세요 💪🏻
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