🍴 일일 식단 평가

일일평가 네번째날이에요 🏃‍♀️


운동후 칼로리와 드신 제품의 칼로리는 적지않기로 해보아요 🌸

수치일뿐 정확한 것은 아니니 참고만 하기 아시죠 ?☺

배불리 젤리제품은 많이 많이 남아있으시다면
점심 전 간식으로 한번만 드시고
다른 간식으로 견과류를 챙겨드시는 방법은 어떨까요 ? 🙈✨

닥터발란스 또한 몸에 안맞으신다면
다른 재료인 샐러드,고구마,계란등을 이용해보시면 돼요 💖
입맛에 맞지않는 제품을 억지로 드실필욘없으니까요 🍃

저녁식사양은 훌륭해요 🌸
수분량을 더더욱 늘리는 내일하루로 만들어보아요 💪🏻💪🏻


오늘도 수고하셨습니다 💗
하루 남은 주말 , 내일의 일상을 위해 푹 주무셔요🌚

💚 내일 아침 ! 공복 체중 사진을 찍으셔서 식단과 함께 업로드 해주세요 💚