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[다신7기] ▫️6일차▫️OnnO (완료)

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☑️ 전날 취침시간 - 12시 30분

☑️ 기상시간 - 7시




🍙 아침 - 7시 바나나, 우유
9시 두유 1팩


🍙 점심 - 12시 감동란 2개
12시 반 카페라떼 1잔
1시 켈로그 라이스크리스피 초코

🍙 저녁 - 6시 쌀밥 1/4공기, 김치국(국물x)
6시 반 귤
7시 바나나, 아몬드



▪ 수분 섭취량 - 2리터

▪️ 활동량 - 홈트 1시간


▫️ 하루 소감 - 바쁜 일이 있어서 점심대에 잘 챙겨먹기 어려웠네요ㅠㅠ 저녁은 집에 마땅히 먹을 게 없어서 최대한 국물 없이 두부, 고기, 김치 먹었습니다

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