다이어트

천천히 씹어먹기

다신다이어터

귀여운아기돼지 1
2017.02.07 21:24 | 조회수 300 | 좋아요 1

음식은 천천히 꼭꼭 씹고 먹는것이 빨리 씹는 것보다 좋다고 다들 아실 거에요! 그런데 천천히 씹다가도 자꾸 빨리 씹게 되는데 저 같은 경우에는 주위에 밥을 천천히 꼭꼭 씹어먹는 친구가 있어서 그 애와 같이 속도를 맞춰가며 먹었어요!ㅎ 그러다가보니 점점 익숙해져서 밥 먹을 때마다 빨리 씹지 않고 꼭꼭 천천히 씹어먹어요^! 아니면 자신이 숫자를 정해놓고 씹어먹는 방법도 있어요

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댓글 (4)

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이하밍
|02.14 13:30

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항상 하겠다고 처음에는 천천히 먹어놓고 점점 갈수록 빨라지더라구요.. 친궁하 겉이 먹는게 좋은 방법인거 같아요

연희동입니다
|02.10 10:22

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맞아요 천천히 꼭꼭씹어먹는게 좋아요 저는30번ㅋㅋ

에구구궁
|02.08 22:31

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저도 해볼께요ㅎ

꿀엔꿀
|02.07 23:20

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해봐야 겠어요. 감사합니다

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