다이어트

8시이후 식사조절 해야하는 이유~~

다신다이어터

Glitter80
2017.02.16 13:26 | 조회수 1,198 | 좋아요 1

우리 몸은 밤8시 이후부터 새벽 4시정도까지
몸에 저장하려는 경향이 강하다고 하네요~
그래서 이때는 적은양을 먹어도 쉽게 살이 찔수 있는 거겠죠~
밤에는 세포도 재생하지만 체지방세포도 재생한다고 하네요~~
몸에 무리가 안되게 가볍게 건강에 좋은 음식으로 드시면 좋을 것 같습니다~^^

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 제가 하는 2L물마시기

다음글 골반 다이어트 도움이 된다고하네요~

댓글 (13)

등록순｜최신순｜공감순

dms342
|02.19 01:16

신고 0 공감 1

그렇군요 ~

다욧성공함
|02.18 21:31

신고 0 공감 0

어쩐지ㅠ저희집이 밥을 늦게먹거든요...집밥먹으면 적게먹어도 살찌더라구요ㅠㅠㅠ

HelenHLee
|02.17 23:38

신고 0 공감 0

체지방 세포도 재생한다니ㅠㅠㅠ 앞으로 더 조심해야겠어요!!ㅠㅠㅠ

Glitter80
|02.17 08:32

신고 0 공감 0

^^아마도요~^^다욧 화이팅!!

사랑전도사
|02.17 05:54

신고 0 공감 0

헐..!!! 좋은 정보 감사해용.. 새벽5시에 목었으니 괜찮은건가요?ㅋㅋㅋㅋㅋ(*≧∀≦*)애써 위로..ㅎㅎ

미소한다욧
|02.17 03:29

신고 0 공감 0

오후8시부터! 꼭 기억해야겠어요😁

Glitter80
|02.16 22:15

신고 0 공감 0

네~~그렇다고 하네요~

솔남
|02.16 20:27

신고 0 공감 1

자는 시간 때문에 일찍 먹으라는 건 줄 알았는데 이런 이유도 있었군요 ㅠ

Glitter80
|02.16 18:04

신고 0 공감 0

Wl9786 늘빈* 네~진짜 주의해야할듯 해요~

늘빈*
|02.16 17:47

신고 0 공감 1

흐에ㅠ조심해야겠네요~

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

TOP으로 이동