다이어트

🐖유지할꺼야!__170219 아침🐖

아침 전 7시 50분 ~ 8시 20분
죽만들면서 먹었어요

수제 요거트 1/2+아로니아, 왕사과 1/6, 배 1/8

아침 8시 30분 ~ 9시 13분

시금치죽(잡곡밥, 시금치, 양파, 삼채마늘 닭가슴살 큐브 1/2(70Kcal), 코코넛오일 반스푼)
감기기운도 있어서😿 죽에 시금치나물을 사용해서 간은 따로안해도 싱겁지않았어여!!

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