민규마미쑥 좋은 쪽으로 변화하시는 만큼 좋은 결과도 함께 따라올꺼예요 💗
주말에도 가득 노력해주셔서 감사해요 🌸
좋은 밤 되세요 민규마미쑥 님 🌙
마릴린위너이예리 아~~건조오징어 말씀드린건데 안되겠네요^^
제가 씹는걸 좋아해서 간식으로 음료종류는 잘 안챙겨 먹어서요. 무언가를 씹어서 먹어야 먹은것 같은..ㅋㅋ
다욧한 이후로는 자꾸 몸을 움직이려고 노력하고 있어요^^
안그럼 자꾸 편한것만 찾게 될것 같아서요.
저는 오히려 주말이 식단 지키기가 수월한것 같아요.
가족과 함께 하셔야 하는 주말에도 너무 너무 수고하셨어요.😘
👑 일일평가 25일차 입니다 👑
민규마미쑥 님 ❣️
주말에도 주중과 다름없이 너무나 부지런하신 것 같아요 💗
아침의 식사에는 고구마가 크지 않은 크기였다면
고구마 1개정도를 추가해 드시는것도 괜찮았을 것 같은걸요 ☺️
어제 저녁식사의 양이 많지않았고 ,
작은 크기의 고구마나 계란이라면 드신다 하여
증량이 되거나 살이 되지는 않아요 🌟
하루소감에 여쭤봐주신 오징어는 건조된 오징어를 말씀하시는걸까요 ? 🌸
생오징어가 아닌 건조된 오징어라면 크게 추천하고 싶지는 않아요 ✊🏻
건조오징어는 그 자체의 염분이 있기때문에
다른 간식으로 챙겨보시기를 추천해요 🌿
( 건조오징어를 만지면 묻어나오는 하얀 가루가
오징어의 수분이 빠지며 염분이 밖으로 올라오는 것이랍니다 🙈 )
오늘 하루도 수고 많으셨어요 💗
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