[다신7기] ▫️26일차▫️43.8kg향해 (완료)
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민트다이어트
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- 2017.02.26 15:53 | 조회수 412 | 좋아요 0
[다신7기] ▫️26일차▫️43.8kg향해 (완료)
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🍴 일일 식단 평가
오늘은 일일평가 스물여섯번째 날이에요🎀
마지막 체중은 28일이에요 💗
27,28일 이틀 연속으로 체중을 재주시면 된답니다🎈
공복이 길지않도록 간식을 챙기는 이유아시죠 ?
헛배고픔을 물리쳐주고
수시로 음식이 들어온다는것을 몸에 인지시켜
먹는 족족 지방으로 흡수하지않고
좋은 영양소를 흡수한뒤 바로 배출하려 한답니다🌼
조금씩 자주 먹는사람들이
하루한끼 몰아먹는 사람들보다 날씬하다는
연구 결과도 있답니다 💞
좋아하는 음식앞에서 참아내는것이
힘드셨을텐데도 절제해주셔서 감사해요 ✨
일요일 하루 너무나 수고하셨습니다 💗
💛 내일 아침 공복 체중 사진을 찍으셔서 식단과 함께 업로드 해주세요 💛
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