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02월 26일 (음식 664kcal, 운동 392kcal)

물 2리터
이소라 운동3일째

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

664/ 800

392/ 235

성공
(293)

아침식사 : 335kcal (50.45%)
양상추 (1인분, 70g) 8kcal
[풀무원] 참깨&흑임자 드레싱 (1회, 26g) 75kcal
골드키위 (1개, 100g) 57kcal
버섯볶음 (1소접시, 68g) 52kcal
무국 (1인분, 80g) 48kcal
[다논] 그릭플레인 (1회분, 95g) 95kcal

점심식사 : 192kcal (28.92%)
찐고구마 (1개, 151g) 192kcal

오후 간식 : 75kcal (11.30%)
[CJ] 쁘띠첼 워터젤리 복숭아 (1개, 130ml) 75kcal

저녁식사 : 62kcal (9.34%)
맥반석계란 (1개, 45g) 62kcal

운동 : 392kcal
이소라 다이어트1 (40분) 308kcal
플랭크 (40초) 4kcal
박봄다리운동 (10분) 80kcal

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