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02월 27일 (음식 900kcal, 운동 58kcal)

다이어트 시작!

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

900/ 1231

58/ 205

성공
(184)

아침식사 : 26kcal (2.89%)
사과 (1/2회분, 50g) 26kcal

점심식사 : 234kcal (26.00%)
[파리바게뜨] 더욱 맛있어진 로스트치킨 샐러드 (1인분, 195g) 234kcal

오후 간식 : 320kcal (35.56%)
[파리바게뜨] 건강한 목초란으로 구운 에그타르트 (1개, 50g) 135kcal
[매일유업] 우유속에딸기과즙 (1회분, 310ml) 185kcal
[Hanmi]쇼킹쾌변 (1회분, 2g) 0kcal

저녁식사 : 320kcal (35.56%)
[CU] 치즈닭갈비 삼각김밥 (1회분, 100g) 150kcal
[Otree] 고메넛츠 (1회분, 25g) 170kcal

운동 : 58kcal
L자 다리운동 (20분) 12kcal
보통 걷기 (60분) 46kcal

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