🍴 일일 식단 평가


안녕하세요, '키168몸무게49'님 !


수분량은
더 늘리셔야 한다는거 알고 계시죠 ? 😉💗


식단이 어느정도 적응되었다 생각이 드시는 날에는
복근운동도 엉덩이를 빵빵하게 만들어 줄 수 있는
힙 운동도 시작해보세요 😌


아무래도 식사를 조절해서 감량하는건
크게 어렵지 않지만
운동을 아예 병행하지 않는다면
굴곡있는 매력적인 체형에 다가가긴
어려울테니까요 💪🏻💪🏻


한달동안 정말 우여곡절 많았지만
그래도 어떻게 여기까지 '168몸무게49'님께서
잘 따라와주신 것 같아
아쉬움반 뿌듯함반 또 그옆에 감사함까지
더해진 날인 것 같아요 ❤


내일부터는 또다른 시작이라 생각하시고
남자친구분 식사 뺏어드시지마시고 !
다른분들 식사하시는거 부러워하지마시고 !


'168몸무게49'님만의 식단을 구성하고
하루를 이어나가며 긍정적인 마음으로
지내실 수 있길 바랄께요 😉


그동안 고생 많으셨어요 😭❤

아침입니다

그래도 확실히 슬림해지셨어요 💪🏻
이제 시작이니까요 !