view-top

02월 28일 (음식 612kcal, 운동 78kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

612/ 1238

78/ 206

성공
(498)

점심식사 : 408kcal (66.67%)
잡채 (1/2인분, 75g) 142kcal
참치캔 (1/2캔, 50g) 105kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
파프리카 (1/4개, 16g) 2kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (1장, 1g) 3kcal

오후 간식 : 25kcal (4.08%)
곤약젤리 (1회분, 25g) 25kcal

저녁식사 : 179kcal (29.25%)
[GS25] 날치알삼각김밥 (1회분, 105g) 179kcal

운동 : 78kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다이어트 일기] 02월 27일 (음식 768kcal, 운동 540kcal)

다음글 오늘 잘했으니까 내일도 식단 잘하기!

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동