view-top

03월 01일 (음식 2769kcal)

애기난 후배집서 점심 폭식
저녁 남편과 수육 후루룩
맥주 안마신거에 만족 ㅠㅠ

내일부터 다시!

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2769.7/ 1278

0/ 213

실패
(1704)

아침식사 : 180kcal (6.50%)
[스타벅스] 카페라떼 (Tall) (1톨, 355ml) 180kcal

점심식사 : 933kcal (33.69%)
떡볶이 (1인분, 200g) 280kcal
삶은 계란 (1개,50g) 77kcal
유부초밥 (3개, 150g) 270kcal
김치전 (2소접시, 258g) 306kcal

오후 간식 : 278kcal (10.04%)
귤 (3개, 300g) 117kcal
[투썸플레이스] 생초콜릿그린티 (1회분, 30g) 151kcal
[스타벅스] 아메리카노 (Tall) (1컵,355ml) 10kcal

저녁식사 : 1,379kcal (49.78%)
마늘보쌈 (1인분, 453g) 700kcal
보쌈김치 (1소접시,74g) 50kcal
바지락칼국수 (3/4인분, 97g) 629kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 03월 01일 (음식 511kcal, 운동 818kcal)

다음글 170301_158cm 40kg 목표일기 (2일차)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동